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养生功法培训服务至上 安徽旭华有限公司

发布时间:2021-05-12 02:30:00        作者:安徽旭华







简易养生采气桩功,是由、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。养生功法中的固精,是为了精足而下手炼精化炁,炁足而炼炁化神,神足炼神还虚。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证,均取得显著功效。几十年来,从国内到国外有众多热爱简易养生功的习练者。练习本功法,有病、无病强身健体。长期习练,真气充盈,并能开发人体潜能。






气归丹田双手重叠,放置于小腹处(肚脐下约1.5寸处),约一分钟,将口中玉液分3次下咽,气归丹田,收功。

要点:两手重叠,男左手在里,右手在外;女右手在里,左手在外。意念丹田,气归丹田时可以适当延长。

功理:丹田是人体之气库,是人的生命之源泉。气不沉入丹田,会引起人体气机紊乱,使人体气血不能正常运行。不仅练功者讲究气沉丹田,非练功者也应做到心平气和,神闲气静,大怒者都因气在上丹田,一触即发。因此说气归丹田,是人的养生之道。






又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。这种融合了气功与健身操功效的养身方式,简单易学,且所受条件限制很少,练习者所获得的养生效果又十分理想,越来越多的人开始练习八段锦。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,多见于体力劳动者。如得不到有效的,不仅会影响肩关节的功能,还会引起偏。隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想,好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。揉的时候一定要闭上眼睛,因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时,您会发觉眼睛变得很亮。








 有个的方法:把耳朵给盖上,然后用掌根揉耳窍。但要注意,不是揉耳背这个皮,每天用指节上下一刮,刮的时候把痛点多刮一下,尤其是要慢慢地刮下面那个痛点,给它刮开。每天不需要很长时间,就刮两三次,每次刮两三分钟,慢慢地您会发现黑眼圈没了,鱼尾纹也不长了。小小的功法,却能调动全身十二条经络的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口,这一转,堵塞不通的经络瞬间被接通。养生功的功能:养生功的是要使人的机体五行相生,阴阳调和,心火下降,shen水上升,口内生津。





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